四姑娘山自由行攻略

自驾昆明到四姑娘山再到色达，7到9天的时间够用吗？路线要怎么规划？

昆明自驾游四姑娘山和色达，如果只是去玩这两个地方，路途中一切顺利的话，7天到9天时间是没问题的，参考线路如下：

昆明——昭通——宜宾——自贡——成都——都江堰——映秀镇——卧龙镇——四姑娘山——小金县——卓克基镇——马尔康——观音桥——翁达——色达——翁达——炉霍——道孚——八美镇——塔公草原——新都桥——康定——泸定——海螺沟——石棉——西昌——攀枝花——元谋——昆明。线路全程约2800公里，其中昆明至映秀镇和石棉至昆明两段为高速公路，其余为国道、省道。这个季节自驾这条线路，最紧要的就是提前关注天气情况，沿途国道省道上有几个垭口海拔超过四千米，如果碰到下雪就会比较麻烦，需要带好防寒的冬装、准备一些吃的喝的，最好是带上防滑链，还要注意川西的隧道不少，而且限速大多只有40公里，安全行车非常重要。最后说一下四姑娘山有三个景点：双桥沟、长坪沟和海子沟，其中只有双桥沟开发比较完善，如果不打算进沟露营的话，最好是选择去双桥沟。

昆明自驾游川西，其实路线有好几条，7到9天的时间应该足够了，但是要避免节假日，堵车的阶段，还要观察天气状况，有没有自然灾害，有没有下雪，都确定清楚，7到9天的时间应该没有太大的问题，关于线路，怎么说呢？

第一条线路可以直接昆明自驾到成都，从成都一路到达，都江堰，四姑娘山，小金，丹巴，观音桥，马尔康，色达，最后返回新都桥，之后从亚丁稻城返回香格里拉，从香格里拉返回昆明，也可以反走，昆明到香格里拉，之后再到亚丁稻城，从亚丁稻城，去色达，之后去四姑娘山，之后从成都，自驾高速返回昆明。

第二条线路就是，从昆明出发，到达丽江，泸沽湖，西昌，雅安，新都桥，色达，四姑娘山，，从成都返回，也可以返回雅安，直接从西昌这边到达泸沽湖，冲动过后到达丽江，从丽江高速返回昆明，这条线路很好玩，也可以直接从泸沽湖，辗转西昌，到达雅安，从雅安一路上返走，最后从成都高速回昆明。

总之就三条线路，一条是香格里拉，一条是泸沽湖，那条就是高速路，来回一周到十天，差不多是这个时间点，应该能够满足你。

好了，就说这么多吧！关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。

12月自驾四姑娘山需要注意什么？

1.时间安排：首先如果你时间比较充足的话，建议游玩5-7天时间，这样玩的比较全面，如果时间不充足4天左右也是可以的。

2.景区安排：四川游玩的景区比较多，也很分散，几个方向都有景区。一般来说，成都市区的景点，比如说宽窄巷子、锦里、春熙路都很有特色也是吃货必去的地方: )，然后就是九寨沟、黄龙、乐山大佛、峨眉山金顶是必玩的，有时间的话，都江堰、青城山还有稻城亚丁也可以看看

12月去四姑娘山天气非常寒冷,要穿厚棉衣或者厚羽绒服等厚重保暖衣服。

要穿旅游鞋或运动鞋等平底鞋,山区行走注意安全。带上感冒药、肠胃药等常用药品。带上身份证,乘车住宿都需要。

高海拔地区徒步和攀爬都会比低海拔地区更加艰难，切忌心浮气躁，用力过猛。走路和做事都要慢慢来，讲究节奏，多加休息。特别是离开营地向上攀爬时，应该一步一挪，不宜脚步过急。视个人情况，每上升一段距离，稍作休息，调整呼吸。高海拔地区氧气稀薄，保持呼吸的通畅和效率特别重要，尽量保持有节奏的深呼吸，摄取足够氧气来缓解高山反应和疲劳感。

适应高山反应的经验

每个人都会有不同程度的高山反应，只是表现形式不同，适应程度不同而已。低海拔地区的人初次来到高海拔地区一定会有高反。注意以下适应高反的事项：

1 )必要的适应性行走和活动，

2 )一定要有充足的睡眠，

3 )多喝热水。尤其是刚扎营后，每人应尽快喝1 一2 升热水。高山上禁喝冷水。

4 )在营地多吃食物，吃饱吃好。

5 )冲顶时携带热水和糖。

317低海拔住宿攻略？

自驾游川藏北线进藏，沿途需要记住这几个低海拔住宿城市，可以有效避免高海拔带来的高原反应，保证旅途良好的休息和身体健康。

成都→四姑娘山→丹巴

晚上可居住在丹巴，海拔2000米。一路沿都江堰、卧龙、日隆到丹巴，沿途路况很好。

丹巴住宿条件相对较好，干净整洁，带厕所的标间价格比较便宜，