内蒙古绰源国家森林公园

大渡河梯级电站有哪些？

大渡河梯级电站有：下尔呷、巴拉、达维、卜寺沟、双江口、金川、巴底、丹巴、猴子岩、长河坝、黄金坪、泸定、硬梁包（引水式）、大岗山、龙头石、老鹰岩、高山流水沟、深溪沟、寝具坝、沙坪、龚嘴（低）、铜街子。

大渡河是长江上游的二级支流，岷江的最大支流，发源于青海省果洛山东南麓，分东、西两源，东源为足木足河，西源为绰斯甲河，以东源为主源。大渡河干流河道全长1062公里，天然落差4175米；四川省境内长852公里，天然落差2788米。流域面积77400平方公里(不含青衣江支流)，年径流量488亿立方米。

大渡河水量丰沛，径流稳定，干流铜街子水文站多年平均流量1490立方米/秒，年水量近470亿立方米。该河地理位置适中，距成都市直线距离仅200km左右，距重庆400多km，双江口以下均有公路沿河相通，瀑布沟以下兼有铁路通过。所拟梯级坝址地质条件一般较好，单位装机淹没损失均小于或接近全国各大水电基地的平均值；开发目标单一。

老人骨头缺钙会怎么样，怎么做才好？

容易骨折

缺钙会导致骨质疏松，使骨密度变低，硬度、弹性减弱。在这种状态下，骨头变得非常脆弱，稍微磕碰一下，就会导致骨折，而因为钙质的缺失，骨折后又会难以痊愈，带来很大的痛苦。

肌肉抽搐

缺钙不仅会伤害骨骼，对于神经、和肌肉也有影响。因为缺钙会导致神经的异常，神经在紊乱的状态下，牵动肌肉也一直处于兴奋状态，出现抽筋、抽搐的状况。

老年人该如何补钙

老年补钙还是建议以食补为主，大豆、牛奶，以及豆制品、奶制品都是很好的选择，可以按照自己的身体状况来进行选择。

另外，补钙的同时，还需要补充一些维生素D，因为钙元素只有在维生素D充足的情况下，才能被人体吸收。由于维生素D是人体胆固醇在紫外线照射下形成的，所以要尽量多晒太阳，保证体内有足够的维生素D。

钙是人体的生命之源，对人体至关重要。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，维持身体各系统正常生理功能。

1,老人骨头缺钙会引起骨质疏松，骨质增生。会出现关节疼痛，全身酸疼，肌肉痉挛，容易发生骨折。

2,老人缺钙牙齿会松动或者脱落，容易出虚汗，缺钙使神经兴奋，引起失眠。脾气暴躁，易怒。

3,老人缺钙会明显的驼背，身高会变矮，行走不便，食欲也会减退。缺钙使肠道伸缩能力下降，排便困难引起便秘。

可多充一下食物：

1,可以多吃芝麻酱，芝麻酱含有丰富的钙，每100克含钙量为

1057毫克，还富含蛋白质及多种维生素和矿物质。有很好的益处。

2可以补充牛奶，牛奶含钙丰富，每100克牛奶高达110毫克，而且吸收率也高。有利于钙的吸收。

3,可以多吃豆制品，比如豆腐，豆干，豆浆，豆腐脑，这些都能补充钙。

4,可以多吃绿叶蔬菜，比如，小油菜，含量非常高，绰水后钙的吸收率会更高。

大渡河是哪个河的支流？

大渡河因红军长征途中强渡该河而闻名，他是长江上游的二级支流，岷江的最大支流，发源于青海省果洛山东南麓，分东、西两源，东源为足木足河，西源为绰斯甲河，以东源为主源。大渡河干流河道全长1062公里，天然落差4175米；四川省境内长852公里，天然落差2788。