刚刚地震了吗?晃了晃

刚才房子微晃了几下，看样子是地震了吧，有朋友感觉到了吗？

我是河北廊坊的，大约六点十分左右，我正在吃饭，突然一声巨响，紧跟着眼看着墙壁倾斜了十度左右，感觉很明显楼里有人说地震了，但是大家并没有慌乱，都是有条不紊的走出去的，外面有很多人，不久新闻报道了有地震，震源在永清，没有造成伤害，不要听信任何更大级别的地震的谣言，人为的造成恐慌，一切听正规的新闻的报道

真的地震了，刚才都感觉桌子床在晃，怎么办？

你有紧张感，睡觉不踏实，脑子睡着的时候身体动来动去，意识有一点清晰的时候，大脑就自动把这种震动脑补成地震。

而且这两年地震新闻比较多，很容易认为”又是地震“。

接下来听到有人说”地震了“，是你的进一步脑补，你在一部一部把自己的恐惧感现实化。可能下面还能连贯成故事，你觉得地震了——有人喊地震——有人冲进来叫你的名字——你使劲挣扎掉下床——梦见房子塌了——哭……这样一直延续下去。

其根本是你有危机感，觉得不安全，生活中有事情让你焦躁不安，睡不踏实。