西藏位于高原上,平均海拔高度为4000米以上,相对海平面氧气含量较低,而人体在高原环境下由于气压和氧气浓度的降低,容易出现缺氧症状。
此外,如果没有适应高原环境的过程,身体需要一定时间来调整呼吸和血液循环系统,以适应缺氧环境。
因此,去西藏旅游或工作的人,特别是初次到高原地区的人,需要注意适应高原的过程和措施,以避免缺氧等高原反应。
回答这个问题颇具技术含量!
1、“进藏”还得考虑“出藏”,一般川进青出,从四川沿317或318国道进藏,超过海拔4000米的仅仅是一些山顶,路过仅仅是一小段时间,即使有点不舒服也不会发生严重的高反。但从青藏线出藏就不一样,全程海拔超过4200米,大部分在4500米以上,路况差极易堵车并且发生过连续堵车几天的极端情况,经常发生缺氧死亡事件(最近一次发生在2019.12.27一对河北货车司机夫妇死亡)最要命的是这段路是两天的车程,必须有一晚的住宿。
2、海拔高度越高含氧量越低,在海拔4700米的安多住宿,含氧量只有11.5%,仅为海平面的55%,内地的人要想安然入睡根本是不可能的。
3、用制氧机鼻导管吸氧,吸氧浓度的公式是: (20.8+4*制氧浓度*产气流量)*海拔含氧率。例如,用制氧浓度93%、产气速度1升/分的制氧机,在安多住宿时吸氧,吸氧浓度=(20.8+4*0.93*1)*0.55=13.5%,根本达不到改善缺氧的要求。若采用3升/分的机器,吸氧浓度能够达到17.6%,基本可以保证不发生高反,若使用5升/分的机器,可以保证双人吸氧。
4、由此可见,在极端情况下的制氧机,不在于是否“便携”,而在于产气流量,大流量的制氧机能够提供安全的保证。
5、青藏线沿途宾馆饭店,有不少都打出了“富氧宾馆”的招牌,一般都是使用弥散式制氧机,如果使用的是正规产品,在电力供应有保证的情况下,也是一个不错的选择,不过住宿费较贵。
开车沿318入藏会好很多,等到拉萨时基本适应了,高反不会很严重。不过配一台车载制氧机+裂变器,用车电供电不用担心电不够的问题,如不放心再配几罐罐装氧气基本没问题,我19年就这么去的西藏,过五千米垭口无障碍。祝你一路顺利,旅途愉快。
高原型车载制氧机,(室内车上两用,车上用逆变电源,靠电池不行。一般家用制氧机超过三千米效率大幅下降。)注意逐步减少吸氧量以适应高海拔,一般五至七天后,到五千多米也不用吸氧了。
高原反应的主要原因是气压低,在平原压力下血液中的氧浓度,到了压力低的地方会向外释放,造成血液中氧浓度变低,所以严重的高反需要到高压氧舱中治疗,模拟出平原的压力环境,以恢复人体在平原时的血液氧浓度。
到了高原考单纯吸氧效果不大,还是以慢慢适应为主,开始时不要做剧烈运动。其中由于人的个体相差很大,每个人的反应不一样。
今年五一进藏,沿西藏边境线环藏一圈,车上就带个家用制氧机,本人进藏七次也基本没什么高反,318接219直接到山南老婆状态也非常好一路无高反,从山南到阿里,一直走大北线到那曲20多天都在海拔4500米以上,白天虽无高反,但晚上因为缺氧睡眠质量很差,这时候我的家用制氧机就派上了用场280安的锂电正好能够支持制氧机工作一晚,我和老婆用三通带出两根鼻吸管晚上在房车上住宿吸氧
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