东方绿舟军训

东方绿舟军训注意事项？

1. 东方绿舟军训需要注意的事项有很多。
2. 首先，要注意保持良好的体力和健康状况，因为军训通常是一项较为艰苦的体力训练，需要有足够的体力储备和耐力。
此外，要注意遵守军训纪律和规定，服从指挥，不擅离队伍行动，保持整齐划一的队形和步伐。
还要注意个人卫生，保持整洁，遵守军训期间的饮食和休息规定。
3. 此外，还可以延伸一些其他的注意事项，比如要注意防晒和保护皮肤，因为军训通常在户外进行，阳光较强，容易晒伤皮肤。
还要注意保持良好的心理状态，积极面对军训的挑战和困难，保持团队合作精神，互相帮助和支持。
同时，还要注意安全问题，遵守军训期间的安全规定，避免发生意外事故。
总之，东方绿舟军训需要综合考虑各个方面的注意事项，以确保军训的顺利进行和个人的安全健康。

1.

制定合理的训练计划在军训前,可以制定一份详细的训练计划,包括每天的训练内容和时间安排,以及每周的目标和计划。这样可以帮助自己更好地掌握训练进度和方向,提高训练效率。

2.

坚持锻炼在军训期间,要坚持进行适当的锻炼,可以选择一些简单而有效的体能训练,如仰卧起坐、俯卧撑等,以增强身体素质和耐力。

3.

学会放松在训练中,要学会适时地放松自己,缓解身体和心理的疲劳。可以选择一些简单的放松练习,如深呼吸、伸展运动等,以舒缓身心压力。

2022年东方绿舟军训什么时候？

2022东方绿舟【军训时间】为2022年8月25日（星期四）-8月31日（星期三）

【军训地点】上科大校园内（其中有一天课程在上海市青浦区东方绿舟）

【课程安排】初步课程及时间安排请以实际到校安排为准。

如果军训过程中感觉头晕、眼花，切忌硬挺，应立即打报告或拽一下同学衣角，原地坐下，待眩晕感过后再去阴凉地休息。

 军训期间要保证充足的睡眠。

东方绿舟军训住宿攻略？

     需要带的东西：

     塑料雨披（最好是一次性的，因为可能不会怎么用到的）、换洗的衣物（带上两至三套哦）、睡衣、拖鞋、牙刷、牙膏、漱口杯、洗发露、沐浴露（一个寝室里一位同学带洗发露另一位同学带沐浴露，大家可以一起用，不会那么麻烦）、团徽、信封、信纸、邮票、笔、笔记本、训练手册、水壶、小挂锁（这个蛮重要的，不要忘记哦）、皮带、现金（最好带个很小的包，可以放现金团徽邮票这样的小物品）、身体素质不好的同学带上药品、眼镜盒（晚上睡觉了眼镜就有地方放了）、毛巾、牌（嘿嘿，不要让老师知道）、梳子、餐巾纸（带抽取式的才够用吧）